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| Konditionelle Fähigkeiten (Kraft, Ausdauer, Koordination) sind unmittelbare Voraussetzung, wenn man seine technischen und mentalen Fertigkeiten im Wettkampf erfolgreich umsetzen will. |
| Beginnen wir mit dem Training der Stützmuskulatur, die uns einen ruhigen und festen Stand sichert. |
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